Folgende Nahrungsmittel kann ich Ihnen zur Krebsprävention sehr empfehlen. Sie alle sind durch ihre sekundären Pflanzenstoffe möglicherweise in der Lage, das Wachstum der Mikrotumore im Körper zu bremsen oder gar nicht zu verhindern. Kleine Zellwucherungen entstehen immer wieder von ganz alleine. Es ist die Aufgabe des Immunsystems – und für gewöhnlich klappt auch das hervorragend -, deren Wachstum zu bremsen:

• Kreuzblütler (Brokkoli, Brokkolisprossen, Grünkohl, Rosenkohl, Blumenkohl, Kresse, Rettich)
• Grüner Tee
• Rote Trauben mit Kernen sowie Traubensaft
• Knoblauch und Zwiebeln (vor allem rote Zwiebeln)
• Pilze (Maitake, Shiitake, Austernpilze, Champingons)
• Leinsamen (besonders die Lignane, die als Phytoöstrogene wirken, beeinflussen auch das Mikrobiom positiv)
• Olivenöl und Oliven
• Kurkuma
• Beeren (Blaubeeren, Brombeeren, schwarze Johannisbeeren)
• Sojaprodukte
• Petersilie
• Kaffee
• Nüsse
• Vollkorngetreide
• Äpfel und Birnen (mit Schale)

Quelle: Prof. Dr. Andreas Michalsen „Mit Ernährung heilen“, Verlag Insel